Многие годы учёные пытаются разгадать различные загадки, связанные с природой человеческого сна. И иногда в ходе исследований они получают неожиданные результаты. Так, несколько лет назад, хронобиологами из Базельского университета во главе с Кристианом Кайохеном был экспериментально подтвержден тот факт, что Луна оказывает непосредственное влияние на качество человеческого сна.

     В эксперименте были задействованы 33 человека разного пола и возраста. Им предложили поспать определенное время в лаборатории. Учёные при этом измеряли и анализировали различные биологические показатели испытуемых (мозговую активность, уровень гормонов, движения глазных яблок). Данный эксперимент вовсе не ставил перед собой цель определить, как спутник Земли влияет на сон. Исследователи всего лишь выясняли, зависит ли качество сна от возраста и половой принадлежности человека.

     В комнате, где спали участники эксперимента, отсутствовали окна. О том, в какой фазе находилась Луна в тот или иной момент, не знали ни испытуемые, ни учёные. После подведения итогов оказалось, что испытуемые в полнолуние спали хуже, чем обычно. Им требовалось в среднем на 5 минут больше для того, чтобы уснуть. Сон был на треть часа короче, чем обычно. Мозговая активность снижалась на треть. Утром участники эксперимента жаловались на усталость.

     Учёные разошлись во мнениях относительно объяснения такого воздействия Луны на организм. Однако все они предполагают, что такое влияние связано с особенностями жизни на планете в глубокой древности.

     Кайохен полагает, что древние люди изначально спали меньше в те ночи, когда было полнолуние. Лунные ночи были опасны из-за освещенности, достаточной для нападения хищников. Поэтому человеку приходилось быть более бдительным в такое время. Видимо, такая биологическая особенность сохранилась и по сей день.

     Возможно, такое воздействие полнолуния на организмы является еще более древним. Мальком фон Шанц, изучающий суточные циклы, считает, что это может быть связано с генетической памятью, доставшейся нам от первых млекопитающих.

     Человеческий глаз может распознать свет, исходящий от спутника Земли, среди многих других. Даже если человеку неизвестно, какая сейчас фаза Луны, его биологические часы всё равно удивительным образом реагируют на изменения.

     Исследования в этой области будут проводиться и дальше. Возможно, научно подтверждённая взаимосвязь качества сна и лунных циклов позволит лучше понять природные механизмы сна и справляться с бессонницей и другими нарушениями.