Все мы когда-нибудь слышали фразу, сказанную о ком-либо: человек «живет воспоминаниями». Действительно ли верно предположение, что пережитые события дают нам пищу и силы для нового дня? Недавно учёные Саутгемптонского Университета провели соответствующие исследования и выяснили: ностальгические воспоминания о прошлом повышают оптимистический настрой человека относительно будущего.

     Тим Уайлдшут, являясь одним из авторов проведённого исследования, прокомментировал полученные результаты так: «Почти все мы испытывали ностальгию в разные периоды жизни и знаем о её весомом влиянии на поддержание эмоционального комфорта. К примеру, грёзы о прошедших днях могут помочь в преодолении тяжёлого чувства одиночества. В данном исследовании мы бы хотели пойти дальше и оценить, насколько сильно ностальгия может повлиять на чувство оптимизма касательно будущего».

     В статье описывается один из экспериментов, в ходе которого исследователи попросили участников припомнить какое-нибудь событие, вызывающее ностальгические размышления, и описать его на бумаге. Далее содержание полученных текстов подверглось научному анализу. Было обнаружено, что число оптимистических фраз у экспериментальной группы выше, чем у основной группы, в которой попросили вспомнить и описать нейтральное в плане эмоций происшествие.

     Второй эксперимент проводился для оценки возможности «вызова» ностальгических воспоминаний с помощью музыкальных произведений. Несколько отрывков были выбраны экспертами как пробуждающие ностальгию, либо как нейтральные. Участники исследования разделились на контрольную и экспериментальную группы. Те, кто прослушал вызывающие ностальгию мелодии, в конце эксперимента определили личный уровень оптимизма выше, чем те, кому дали слушать нейтральную музыку.

     В завершении исследования участникам представили слова из «ностальгических» и «нейтральных» песен и попросили оценить своё эмоциональное состояние. Вновь уровень оптимизма участников экспериментальной группы был значительно выше по сравнению с уровнем «оппонентов» из контрольной группы.

     Помимо этого, в данной работе также отмечается роль ностальгии в самооценке личности. Авторы поясняют, что ностальгические чувства повышают самооценку, а благодаря ей растёт чувство оптимизма. Проведённые исследования выявили, что ностальгия фактически способна смягчить восприятие «хмурых дней» и настроить на ожидание радостного и приятного будущего. Воспоминания о прошедших днях помогают поддержать чувство собственной значимости и собственного достоинства и сформировать позитивный взгляд на будущее. Ностальгия способствует внутренней борьбе с психологическими трудностями.