Научные специалисты лаборатории Университета Конкордия (Канада, Монреаль) пришли к выводу, что общение с друзьями помогает человеку поддерживать своё здоровье в тонусе и препятствует образование всевозможных заболеваний. Причем, речь идет не только об эмоциональном здоровье человека, но и о работе всего организма в целом.

Учение провели исследования и установили взаимосвязь между здоровьем человека и его социальным общением. В ходе эксперимента принимало участие около 60 студентов-первокурсников одного из колледжей Монреаля, впервые приехавших в незнакомое место. Все добровольцы были из различных стран мира и видели друг друга впервые. Опыт наблюдения длился около шести месяцев.

Эксперимент заключался в следующем: ученые, предварительно пообщались с учащимися и выяснили уровень социального общения каждого студента. Также с помощью анкеты специалисты выяснили, насколько одиноким ощущает себя каждый участник. Далее велось длительное наблюдение за адаптацией каждого добровольца в коллективе. Главным образом в расчет бралось умение быстро налаживать контакт с однокурсниками и находить новых друзей. В результате эксперимента было выявлено, что студенты, которые на новом месте стремительно и без всяких затруднений находили много друзей, имели увеличенную вариабельность сердечного ритма. Известно, что высокие показатели вариабельности сердечного ритма главным образом благоприятно сказываются на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы. Что касается студентов, которые не смогли ни с кем подружиться и переживали от одиночества, то их вариабельность не повышалась. Как известно низкая вариабельность сердечного ритма указывает на подверженность возникновения различных заболеваний. Студенты не умеющие заводить друзей оказались склонны к стрессу и депрессиям. Стрессы, без всякого сомнения, пагубно влияют на нервную систему и весь организм человека в целом.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что для поддержания хорошего здоровья важно уметь легко заводить знакомства, регулярно встречаться и проводить свободное время в кругу друзей и приятелей. Это не только дает заряд бодрости и хорошего настроения, но и как доказано наукой продлевает жизнь и улучшает здоровье.

Ученые из Университета Макгилла пришли к такому же выводу. В их эксперименте участвовало более 100 000 людей с разных уголков планеты. По их мнению встречи с друзьями продлевают жизнь в среднем на 7 процентов. Причем, как подчеркнули исследователи, семья не имеет отношения к положительным результатам и даже наоборот отрицательно сказывается на продолжительности жизни, так как регулярное общение с членами семьи может повышать уровень стресса.

Связь между долголетием и социальными контактами неоспоримо существует, однако ученые призывают помнить, что не только наличие друзей благоприятно сказывается на организме и обеспечивает человеку внутренний комфорт.